• Баланс
    в тренировках

    Комплексный подход в работе над своим телом. Тренировки объединяют в себе самое эффективное из фитнеса, боевых искусств и стрейчинга
  • Баланс в еде

    Поможем составить здоровый сбалансированный рацион, научим полезным привычкам для достижения любой цели
  • Баланс в мыслях

    Научим прислушиваться к себе и своим желаниям, гармонизировать тело и разум для счастливой осознанной жизни
  • 1
  • 2
  • 3

In Balance We Trust

In Balance — основа счастливой жизни. Удовольствие от тренировок, общение, забеги, трипы на море, лекции о еде - всё это вдохновляет и преображает жизнь человека до неузнаваемости. Потому что почувствовав баланс в одной из сфер жизни, остальные гармонизируются сами собой 

Боевые искусства (сила духа + преодоление страха + самозащита)

На тренировках вы научитесь базовой ударной технике руками и ногами, самозащите, связкам и броскам, а также практике парной работы по лапам.


Функциональный тренинг (сила + выносливость)

Благодаря силовым упражнениям вы приведете тело в тонус и подкачаете мышцы. Интервальные кардио тренировки помогут избавиться от лишнего. А регулярные пробежки #InBalanceRun разовьют выносливость.


Акробатика и растяжка

Сесть на шпагат? Встать в мостик? Сделать колесо или стойку на руках? Мы научим этим и более сложным элементам.

  • Тимирязевская
  • Маяковская
  • Ленинский проспект

Адрес: Дмитровское шоссе, д. 11

Как дойти: Первый вагон из центра и направо, из стеклянных дверей налево,
идете до конца перехода и налево, затем прямо мимо заправки ЕКА к магазину
стройматериалы, проходите через калитку и идете вдоль забора до двери,
женская раздевалка 2 этаж, мужская 3 этаж, сам зал на 3 этаже.

Расписание: Среда, Пятница 19:00

Адрес: 1-я Тверская-Ямская ул., д. 8, 5 этаж

Как дойти: Первый вагон из центра и направо, выходите из метро и поворачиваете
направо, идете до двери с вывеской Школа Танцев, мужская раздевалка на 4 этаже,
женская на 5, сам зал на 5 этаже.

Расписание: Вторник, Четверг 19:00

Адрес: ул. Стасовой, д. 4

Как дойти: Последний вагон из центра. Из стеклянных дверей идете прямо.
Дорога будет уходить влево пока не упрется в Ленинский Проспект.
Поварачивайте направо и двигайтесь до пересечения с улицей Стасовой
(первый перекресток со светофором). Поворачивайте направо и приблизительно
через 100 метров увидите справа многоэтажное здание. Вход через небольшое
крыльцо со стороны улицы Стасовой.

Расписание: Суббота 12:30

Проекты #InBalance

Наше пространство охватывает все сферы здорового образа жизни. Мы даём импульс изменить свою жизнь, работать над собой в удовольствие и приобрести полезные привычки

  • Бесплатные беговые тренировки с тренерами в парках Москвы каждое воскресенье
  • Ежегодные фитнес-туры у моря и гор с ежедневными тренировками и экскурсиями
  • Боевое направление для мужчин, основанное на изучении техник боевых искусств
  • 1
  • 2